泰国元气男孩电影在线观看
2024-10-28 02:25:22
主演:曼努埃拉·贝拉斯科  更多...
类型: 漂亮妈妈 
地区:韩国 
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《泰国元气男孩电影在线观看》 演员表
  • 曼努埃拉·贝拉斯科
    曼努埃拉·贝拉斯科
剧情简介
泰国元气男孩电影在线观看剧情介绍:

元宵怎么吃才健康
正月十五元宵节是春节过后的第一个节日,这一天,人们都要吃汤圆。汤圆也叫元宵,是一种以糯米和糖为主的食品。吃汤圆象征家庭像月圆一样团圆,寄托了千百年来人们对未来生活的美好愿望。可是,面对这种既美味又有意义的食物,上班族一样不能掉以轻心。要知道,吃汤圆也是有讲究的,只有吃的方法对了才能吃得健康。
汤圆含大量油脂及糖分,热量很高。体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者,不宜过量食用。另外,对患有痛风病的人来说,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增高痛风病发作的风险。过节吃汤圆的时候,我们一定要相应减少主食的量或是用无馅汤圆取代有馅汤圆,这样可以减少热量的摄取。除此之外,饭后快步走1小时等运动方式也可以消耗一定的热量。一般情况下,如果汤圆大一些,我们一次最好吃5个以下,小一些的也不要超过10个。
无论是北方的元宵还是南方的汤圆,其外皮的精白糯米粉中含有大量的淀粉。淀粉黏性高,不易消化,因此肠胃功能不佳的人在食用汤圆的时候如果不特别留意,很有可能造成消化不良或吞咽阻碍,从而给身体带来不可弥补的伤害。

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